gdzie mozna

[...] gainera i jak narazie waga jest 75kg. no-boostery czyli suplementy ktore maja zwiekszyc synteze telnku azotu i to one jak sie nie myle odpowiadaja za fajna pompe.Czytałem gdzies na forum ze mozna je przyjmowac miedzy cyklami kreatyn, czy to prawda ? jesli tak to przez jaki okres mozna je brac , no i chyba w nieskonczonosc pompmy nie bede miał [...]

[...] osób. Sugeruję stworzyć nowy dział na wzór czytelni z BF`u, poprosic modów by wpakowywali tam użyteczne tematy, a wszelkie prośby o pomoc i inne dziwne tematy zostawić tam gdzie ich miejsce. W tym jednym dziale można by było pogrupować wg tematyki posty kolorami np trening czerwony, doping zielony itp. A na przyszłość można by było dodać skrypt [...]

[...] Czasami znajomości zdobyte na siłowni mogą się nam przydać w przyszłości, nigdy nic nie wiadomo! 2. Satysfakcja i poprawa samopoczucia! Sporo osób uważa siłownię za miejsce gdzie chodzi się tylko po to, aby ćwiczyć.Natomiast siłownia jest również świetnym miejscem do odreagowywania stresu i problemów dnia codziennego. Na siłowni zapominam o [...]

[...] mogę brać T3 lub clena solo? A jeśli nie to co powinienem dokupić? Słyszałem o ECA, ale nic o tym nie wiem. Jeśli mam brać jakąś osłonę to podajcie pełną nazwę specyfiku i gdzie najlepiej kupić, bo jestem zielony w tym temacie. 6. Wiem że te środki to droga na skróty ale chce do tego dołożyć dietę i ćwiczenia żeby zmaksymalizować efekty. No i [...]

[...] naczynia wykładamy lekko odciśniętym, namoczonym wcześniej chlebkiem tworząc pierwszą warstwę (nie wylewamy odciśniętego mleka z wodą - nic tu nie marnujemy;) ) W miseczce gdzie mieliśmy chleb a teraz pozostała nam mieszanka wodno- mleczna dodajemy jogurt, słodzik, i jajko + cynamon i ew. kardamon. Mieszamy. Jabłko myjemy, pozbawiamy gniazda [...]

Czesc, znacie jakas dosyc duza silownie (np cos w rodzaju gymnasionu, no raczej taka spora), gdzie jest duzo sprzetu, najlepiej tez zeby byla oddzielna sala, na ktorej mozna porobic jakies cwiczenia na drabinkach, pilkach, porozgrzewac sie, porozciagac? Pamietam, ze jeden Gymnasion co najmniej ma to co mowie, ale wszedzie gdzie bylem to byl [...]

Tutaj możemy zamieszczać miejsca gdzie miło i przyjemnie można spędzić czas. - Amnezja ul. Tetmajera 93 Tychy - Alter Ego ul. Gliwicka 20 Katowice - Antidotum ul.Sucha 7c Sosnowiec - BIR PUB ul. Krakowska 8 Wadowice - C4 Club4 "C4" Al. NMP3 Częstochowa - Chilli ul. Szafranka 7 Mikołów - Chilli Club ul. Ogrodowa Pszczyna - CK Wiatrak, PUB [...]

[...] AAA Ni-Cd wraz z akumulatorkami typu AA Ni-MH. Kamera sprawdza się zarówno w lesie jak i koło domu. Można ją także zamontować w pobliżu garażu lub tez w samym garażu. Zależy gdzie ma być umieszczona a możliwości to jest naprawdę sporo. Tym samym doskonale sprawuję się jako niezawodny monitoring otoczenia bądź pomieszczenia. Jest wytrzymała na [...]

Witam, piszę tą wiadomość ponieważ jestem pełen frustracji przez materiały jakie przeczytałem o odżywianiu. Od początku nowego miesiąca planuję poważna redukcje, gdzie chciałbym aby wszystko było dopięte na ostatni guzik. Nie jestem laikiem jeżeli chodzi o treningi siłowe i odżywianie, jednak dieta redukcyjna to dla mnie coś nowego. W internecie [...]

[...] - przy zakupie 2x7kg Giant Mega Mass 4000 w najlepszej ofercie na Allegro (od sklepu zeby nie było że niewiadomo skad) placimy 360 zl (koszty przesylki pomijam bo to zalezy gdzie kto mieszka). Wychodzi wiec ok. 26 zl/kg (tj. ok. 2,10 zl porcja 80g) - najtanszy firmowy (oczywiscie nie biore tu pod uwage firm takich jak Oxy-Gen czy Megabol:)) [...]

[...] mowie ok mi to pasuje tylko jak tak spojrzec to w posilku bedzie ok. 60g bialka, a kiedys mowiono ze tyle na raz i tak sie nie przyswoi i zeby to rozbijac, wiec kurde gdzie jest prawda. Moje posilki byly by takie ze rano jajka, platki owsiane itd. ( w sensie tak jak nalezy ) godz ok 6:00 14:00 kasza, piers z kurczaka, warzywa itd 21:00 jak [...]

[...] jak największej, jednocześnie jak najlepszej jakościowo, masy. Aktualnie byłem i przez następny tydzień jeszcze będę na niskokalorycznej redukcji (do tej pory carb-nite), gdzie jem 250g białka / max 30g węgli / 85g tłuszczy dziennie (~1850 kcal). I teraz pytanie numer jeden... jak powinny zostać rozłożone makroskładniki na CBL? Moim [...]

[...] nie wpływają na skrócenie czasu działania baterii. W880 umożliwia słuchanie muzyki przez 18 godzin, a funkcja Flight Mode powoduje, że telefon można wyłączyć w miejscach, gdzie zabronione jest korzystanie z urządzeń bezprzewodowych. Do telefonu nie posiadam ładowarki ani słuchawek , sprzedaje sam tel. Bez Simlocka ! Zamienie go za jakis dobry [...]

[...] za mało... Na FBW/MASS małe są szanse, nie mam za dużo sprzętu i jakby tak robić jakies serie łączone z 30s przerwą to zanim bym poprzekładał ciężary itd to minie minuta a gdzie czas na złapanie oddechu itd ;) I mam takie pytania: 1) Czy dobrym rozwiązaniem w moim przypadku było by dodanie do każdej partii mięśni po jednym ćwiczeniu ?? (Wtedy [...]

[...] piwko jest ale odmawiam sobie ale ile można mówić NIE to boję się że po jednym piwie forma padnie a brzuch wyrośnie jak na drożdżach. Jakie jest wasze zdanie na ten temat bo gdzieś czytałem że piwo nie ale kieliszek vódki można. 3. Trenuje od 3-4 miesięcy codziennie 5 dni w tygodniu po 1,5-2,5h zdarzało się że w jakiś dzień nie trenowałem bo [...]

[...] nie jadam, i stad moje pytanie odnosnie zastapienia miesa w tej diecie , wyczytalam ze mozna przez tofu , hm....no wiec ile tego tofu nalezy jesc w trakcie jednego posilku i jeszcze kwestia dolozenia L-karnityny oraz choliny + inozytolu hm...ile tego brac i gdzie to mozna kupic...bo ja troche zielona jestem pomoze ktos ? pozdrawiam goraco

-Poznań,siłownia Fenix,ul Zakopiańska 182 -data treningu:2013-10-05 -godzina 13:00 Spróbujemy tą rundę zrobić jeszcze raz,już po urlopach,wakacjach,po upałach,gdzie wiekszość z nas rozpoczyna nowy cykl treningowy. Poza tym chcemy też przekonać typowych miłośników treningów siłowych i kulturystycznych do spróbowanie troche innej aktywności [...]

[...] stanąć na scenie ;) Od zawsze praktycznie interesowało mnie zwiększenie rozmiarów oraz siły nie patrzyłem zbytnio na jakość i tak dobiłem z 55kg na 103 kg w szczycie masy gdzie wysiłkiem zaczęło być spanie A więc we wrześniu zgłosiłem się do trenerki po czym opracowaliśmy diete oraz trening i zaczeła się ostra redukcje Waga z jaką zaczeliśmy [...]

[...] dobrze Po cyklu walnalem aromasin i hcg 1500j co dalo poprawe OBECNIE minelo z pol roku od cyklu na propie i zapisujac sie do androloga zlecil mi badania Testosteron -222 gdzie minimalna norma to 244 Estradiol -39.00 gdzie gorna norma to 45 Prolka w posrodku normy shbg niskie ale w normie przepisal mi undestor i neotropil czy jakos tak Dla [...]

ELO,wpadla mi w rece pewne ulotka oto opis; sarsaparilla(alternatywa dla syntetycznych sterydów)(Smilax Officinalis) jest rośliną występjącą glównie w Meksyku, gdzie od wieków byla stosowana na reumatyzm, raka i choroby skóry. Sarsaparilla zawiera duże ilości hormonów męskich androgenów pod postacią sarsapogenin, które imitują dzialanie [...]